Διατροφολόγος

Παπασπανός Νικόλαος - Κλινικός & Αθλητικός Διαιτολόγος

Παπασπανός

Κλινικός & Αθλητικός Διαιτολόγος, πτυχιούχος του τμήματος «Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής» του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος της αντίστοιχης άδειας ασκήσεως επαγγέλματος.

Πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης.

Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα σπουδών «Άσκηση και Ποιότητα Ζωής», του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστήμιου Θράκης, με κατεύθυνση «Μεγιστοποίηση Αθλητικής Επίδοσης - Απόδοσης». 

Πατώντας στην φωτογραφία του μπορείτε να δείτε αναλυτικά το βιογραφικό του.

Διατροφή

“Είμαστε ότι τρώμε
και αποδίδουμε σύμφωνα
με αυτό που τρώμε”
ή παραφράζοντας τον Ιπποκράτη
“Η τροφή είναι το φάρμακό σου,
το καύσιμό σου,
το εγώ σου”

H σωστή διατροφή είναι ο απαραίτητος σύμμαχος για να μεγιστοποιήσει ο μαθητής την απόδοσή του, σωματική και πνευματική, ώστε να πετύχει το στόχο του, που δεν είναι άλλος από την σχολή που επιθυμεί!

Σωματομετρικές Εξετάσεις
Τα σώματα ασφαλείας έχουν θεσπίσει όρια σε σχέση με το ύψος και το βάρος των υποψηφίων. Αν κάποιος είναι εκτός ορίων απορρίπτεται αυτομάτως.

Το DIAMANTIS SPORTS SCHOOL δίνει την λύση ακόμη και για τους ακραίους σωματότυπους μέσα από μεθοδευμένο και επιστημονικά άρτιο πρόγραμμα διαχείρισης σωματικού βάρους - διατροφής.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ (Δ.Μ.Σ. δηλαδή το πηλίκο του σωματικού βάρους σε χιλιόγραμμα προς το τετράγωνο του ύψους τους σε μέτρα)

Παράδειγμα: Υποψήφιος με ύψος 1,78 μέτρα και βάρος 90 κιλά έχει Δ.Μ.Σ: 90/(1,78Χ1,78) = 28,41 (εκτός ορίων).

Επιπλέον οι υποψήφιοι Τμήματος Ιπταμένων της Σχολής Ικάρων (ΣΙ) δεν πρέπει να έχουν ύψος πάνω από 1.90 και ύψος κορμού άνω των 97 εκατοστών και να έχουν βάρος μεταξύ 63.5-93 κιλά.

ΠΑΡΟΧΕΣ DIAMANTIS SPORTS SCHOOL

  • Λήψη ιστορικού, ώστε η διατροφή να είναι σχεδιασμένη σύμφωνα με την καθημερινότητα και τις ανάγκες του μαθητή
  • Διατροφική Αξιολόγηση
  • Ανάλυση σύστασης σώματος (Λιπομέτρηση)
  • Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού, εφόσον αυτό κριθεί αναγκαίο
  • Εξατομικευμένη διατροφή, η οποία, πέρα των άλλων, θα δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης.